试管婴儿助孕治疗中部分助孕妈妈会出现胚胎质量不好的情况。那么从女性自身身体来说，有没有办法可以辅助改善在接受助孕过程中的胚胎质量呢？
1、调整生活方式很重要，肥胖是一种高氧化应激状态，将会对卵子质量造成不良影响，进而造成胚胎质量不佳。肥胖的助孕妈妈、和爸爸们应积极减重。
2、要戒烟戒酒，吸烟使机体处于严重氧化应激状态，将严重影响胚胎质量及助孕成功率；同样酗酒可降低助孕成功率，同时增加流产率。所以在接受试管助孕治疗周期前，夫妻双方应戒烟酒3～6个月。
3、适度的运动可以增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而改善胚胎质量、提高助孕成功率。
4、可以适当补充多种维生素，比如孕妇专用的维生素爱乐维、玛特纳等。
5、其他营养剂的补充，比如叶酸、辅酶Q10等。
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