欢迎大家收看好食日记，我是好食的嘟嘟，今天跟大家分享的是：女人需要多补充“黄体酮”经常吃一吃，拒做黄脸婆，皮肤滑又嫩！
在这世上就没有不爱美的女人，毕竟爱美是女人的天性，而且话说回来，没有人不喜欢美的事物只是对于美的评价不一样而已，毕竟每个人的审美标准是不同的，夏天也是爱美的人最注重的时候，尤其是女人在夏天的时候会准备非常多的东西来保养自己的皮肤。
夏天天气炎热经常出汗女人需要补水，外面天气太晒需要保护皮，紫外线隔离都要做好防护，夏天的时候心烦气躁容易失眠上火，就更加会注意身体的调养了。所以女人一定会在变美的路上经常给自己花心思。那么在夏天的时候想要让自己变美变得更有女人味，应该多补充一道营养元素那就是“黄体酮”。
这种物质对于女人来说非常的好，很多女性朋友一定有所了解，不仅能够补充女性的雌性激素，让女人开起来更有女人味，还能够让皮肤变得能加的好，嘟嘟有一个朋友就是经常给自己补充这种物质，现在已经28了，看起来还想23左右的大美女，让很多女人都羡慕不已，有一道美食经常吃一吃能够有帮助。
大家虽然吃得比较少，但是一定见到的黑豆，做成黑豆浆之后和银耳等一些对女性来说非常有帮助的美食一起搭配，做成的黑豆浆效果非常的不错，食材主要就是：黑豆、银耳、百合，就能有不错的反响，嘟嘟也是经常给自己的媳妇做这道美食，让旁人都非常羡慕。
先将我们准好的黑豆、银耳、给浸泡处理好，准备一些新鲜的百合备用，等到银耳泡发之后，黑豆浸泡了几个小时后准备好我们的豆浆机，将这些都加入其中，百合还是要处理干净的，接着打成豆浆每天早晚来一杯，皮肤会越来越好，最好用温水做，对身体也好，是女人变美的必需品。
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