取卵后多久可以锻炼

　　相信很多人都听说过试管婴儿，其就是将卵子放在外部环境下跟精子结合形成胚胎，然后再将胚胎移植到子宫里。有些女性在做完取卵手术后，身体会比较差，不清楚自己可以做什么运动比较好。那么，取卵后多久可以锻炼呢?

取卵后多久可以锻炼

　　取卵以后要卧床休息1~2天，不能运动，翻身也要慢慢转动，防止卵巢扭转。取卵后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动。取卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量的阴道出血，通常在24小时之内恢复。

　　取卵之后除了上洗手间，其余时间最好都要卧着或是斜靠着。而且靠着的角度一定要小于45度。起床时必须用手撑着慢慢起来。取卵后的两天内都不要洗澡，轻度运动都不行，也不能干重活。

　　熬夜是威胁女性健康的一大利器,做完取卵手术的女性应该保持规律的作息。不要过度的疲惫和劳累,每天最好保持7个小时以上的充足睡眠,不要超过晚上11点睡觉,这样能让身体快速恢复的同时让卵巢也得到休息。

　　多吃一些含高蛋白和高钙的食物，最好每天喝一杯豆浆，可以有助于卵巢的恢复;适当的补充维生素C和E，这两种维生素都有抗衰老的作用，不但能是女性保持年轻，也能缓解疲惫精神状态。

取卵后卵巢多久恢复

　　取卵后卵巢2周恢复正常。取卵后卵巢2周恢复正常的，一般女性是一个月排卵一次如同月经一样，一般的排卵期是在下次来月经前的11--14天左右。建议你多观察身体变化，建议平时不要过于紧张，压力不要过大，这样也会导致排卵期改变。提高机体免疫力，促进疾病的恢复，效果非常不错。

　　女性在取卵后必须按医生要求进行用药，千万不要擅自减量或者停药。也要避免剧烈运动，不要做大动作的行为，避免骑电动车和摩托车及剧烈活动。防止卵巢扭转，取卵术后必须要卧床休息几天。

　　3、 .取卵后夫妻双方做到半个月内禁止性生活，并且禁止盆浴和游泳，可以淋浴，在饮食方面注意补充高蛋白饮食，适当增加水果蔬菜的量，保持大便通畅。多吃富含维生素，远离辛辣生冷食物，以防止便秘腹泻。

　　同时也需要保养卵巢，多喝利尿的饮品，避免腹水;多吃一些蛋白质较高又易消化的食物，避免大便干燥而腹部用力过度多卵巢造成伤害;同时禁止吃生冷东西，影响卵巢的恢复。